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さて、土曜日も終わり、明日また自宅を後にして単身生活に戻るわけですが、
何となく、最近の生活に反省をしたくなり、徒然書いてみます。

35歳を越えてから急激に集中力と持続力が無くなった自覚あり。
転勤&単身赴任となり、「これじゃまともな生活ってできないよね」
ということも思ったり。

しかし、やっぱり自分への言い訳でした。

さて、最近の生活を振り返り。

1)平行していろんな案件が走っている
   → だれだってそうだ
   → 昔はちゃんとしてただろう
2)HDDレコーダーって便利だから、ついつい見ようかどうしようか、
  というドラマやバラエティーを録り溜めてします
   → 自業自得としか言い様が無い
3)殆ど毎日お付き合いがあり、帰宅が遅いし、何もする気力が無い
   → 自業自得。断るときには断るべき
4)ストレスでついつい食べてしまう。また動いていないから代謝も悪い
   → 自制力が無いだけ
5)おまけに研修とかあって、宿題が山積
   → 飲まずにきちんとすれば?
6)今日みたいに天気がいいのに、一歩も外に出ない
   → 末期症状だ・・
7)お勉強もいろいろあるし、なかなか集中できない
   → 自分で好んでやってるんでしょう??
     イヤならやめれば??

結局、仕事→ストレス→飲みにいく→翌日動けずまたは調子が出ない
→仕事が溜まる→ストレス→飲みにいく・・・の負のスパイラル。

ここらで少し考え方を変えて、初心に戻ってみるかなぁ・・

1)先ずは昔の様に隔日でも運動する
2)無茶食べはしない(飲みはとりあえず・・として)
3)飲んで帰らない日を3日/平日5日間は作る
4)昔の様にきちんと毎日、青汁を飲む
5)休みの日には外に出かける
6)休日の朝は早く起きてみる(無理にでも)
7)勉強(特に語学)は定期的にきちんとスケジュールを組んでする

と、何だか若者っぽいステートメント。

先ずは反省、そして実行。
明日帰宅かぁ・・・新幹線の中でどれだけ宿題ができるかが勝負だわ・・


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2011.02.27 Sun l 仕事的な日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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